末端って大事っすね😢

こんにちは！ヒロキチです！

今回はまた、現役時代やっとけば

良かったシリーズです😭笑

部活動では、大きい筋肉(胸、背中、

腿)を鍛えがちではありませんか？

無論、大きい筋肉を鍛えていく事で

末端も大きくはなりま

すが、より特化させる事によって、

さらに競技に生かせないだろうか？

いくら大きい筋肉を鍛えたからと

いってそれを動かす、

指先や足先が使えなければ

意味がありません！

以前お話しした、反射神経いわゆる

反応を高めるには必要となって

くるのではないでしょうか？

非常に地味ですが、このような

地道な練習が、普段の練習と組み

合わさった時、はじめて新の効果

を発揮することでしょう！