未来のオリンピック選手の土台作り
高校から日本ランキング100位圏外だった男が大学4年をかけて全国大会で3年連続入賞を果たす奇跡の物語(無料プレゼントあり)
身体能力が低いから無理。
地区予選敗退レベルだしもう辞めよ。
スポーツで勝つのって結局才能の
ある奴らの集まりじゃん。
部活に入部したはいいけど、
専門の指導者がいないから、
どうしていいか分からない。
お先真っ暗。
今まで何をしていいか
分からなかったのに、
これを見て実践するだけで
着実に成果が出る方法を
最後まで読んでくれた
あなただけに
特別公開します。
今から教える事を実践するだけで
専門的な指導を受けられなくても
着実に成果を
出す事が出来ます！
見逃さないように何回も
読んでもらえたら嬉しいです！
こんにちはヒロキチです！
少しだけ自己紹介しておきます！
✔︎ヒロキチ(篠田 大貴)
✔︎1995年1月13日生まれ
✔︎ハンマー投げで全日本インカレや
その他全国大会入賞経験有り
そんな私ですが、
高校や大学1、2年の頃は
全く無名の選手でした。
なんで無名のやつが
全国大会で入賞する事が
出来たのか？
無名って事は才能もないのに
と疑問に感じるかもしれません。
これにはしっかりと
理由があります！
元々力には自信がありましたが、
運動自体は苦手だし、
かと言って知識もある
わけでもありませんでした。
とりあえず大学に
入学して1年やっても
記録が伸びなければ
辞めようと考えていました。
しかし、
大学入学後に
出会った指導者によって
考え方が変わりました。
今までは
ただガムシャラに
投ることとウエイトを
していただけでした。
そんな私に
その指導者は
こう言ったのです。
「今すぐに投げと
ウエイトを辞めろ！」と…。
呆気にとられてる私に
続け様にこんな言葉を
掛けました。
正しい動きが出来るまで
空ターン(ハンマーなど
を何ももたずひたすら基本動作の
確認をする事)をやりなさい！
もう何いってんだよ。
意味が分かんない。
本当に強くなるのかよ。
と思いました。
そのため私は、
空ターンをやるのを
辞めようとしていました。
しかし、まぁどうせ記録が
伸びなかったら辞めるし、
とりあえず
やってみるか！！
と思い、
半ば諦めモードの中始めました。
そんなこんなで、空ターンを
やり続けて、1ヶ月たったある日
そろそろ投げてみようか！
と声を掛けられました。
やっと投げられるのか…
と思い、どうせ飛ばないっしょ
と思い適当に投げました。
マジか！？
教わる前一生懸命
投げて、42mだったのに
いきなり50mも飛んだのです！
私はこの時、
眼から鱗で未だに
その時の感動が
忘れられません！！
何でだろう？
私は唖然としてると、
こんな事を言われました。
正しい動きが
出来なかったら
いくら頑張っても
伸び代がない！
逆に、
正しい動きを
身につけてれば
伸び代は無限大だぞ！！
この言葉で、今までただ
ガムシャラに投げとウエイト
だけをやることが、強くなる
近道だと思っていました。
しかし、逆にそれが遠回りで
考えて地道な練習を積み重ねた
方が、より近道である事に気づ
かされました。
その後とにかく
基本練習である
空ターンを徹底的に
やり込みました。
そして、
大学入学後から
約3年間で自己ベストが
22mUPしました！！
そしてその勢いは止まらず
全日本インカレや
日本選手権、GP等数々の
大会に出場し、入賞しました。
これは、
基本練習を大切に
する指導者のおかげです。
大学時代に私と一緒に
練習していた後輩3人が
自己ベストを大幅UPさせ
1人は全国大会に出場しました。
この成功の連続は
地道な基本練習を
やったところから
始まりました！
たまたま出会った指導者に
心の底から良かったと
思えました！
そんなある日知人から
「息子の基礎体力
を上げてほしい」
と依頼されました。
話を聞くと
学校のスポーツテストで
B判定だったが
恋敵の男の子がA判定らしいく
どうしても来年のスポーツ
テストで勝ちたい
とのことでした。
その知人にはとても
お世話になっていたので
役に立ちたいと思いました。
それと同時に私がやってきた
ことを応用したら、この子に
も教えてあげられるかもと
思い引き受ける事にしました。
そして、私がオフだった
毎週木、日曜日に1時間から
2時間程教えてあげる事に
しました！
指導者に教えてもらった
練習方法と自身で身につけた
練習方法を活かし
全力で教えました！
するとその息子の
運動能力がメキメキ向上し
50m走が1年も経ってない
のに1秒半速くなりました！！
そしてその次の
スポーツテストでは
見事A判定になりました。
そして、中学に進むと
陸上部に入部すると
砲丸投を始めました。
身体の線が細かったので
跳躍や短距離を進めましたが
どうしてもやりたい！という
事で砲丸投を始めました。
入部後は、皆んなが楽しそうに
ウエイトなどをやる中
自ら進んで、地味な基本練習の
繰り返しだそうです。
そして、この間あった時には
中2で12m投げていたので、
全中の参加記録13mも目指せ
そうです！との事でした！
あと1年あるのでとても
楽しみです！！
自分もそうでしたが、
自ら進んで地味な練習を
しかも終わりが見えないのに
やれって言われて出来ますか？
しかし、その息子さんは
自分の将来を考えて地道に
基本練習だけを繰り返して
いるんです。
そして、
この間聞いてみたんです。
そんなに地味な基本練習を
して楽しいの？
そしたら、
こう答えました。
「練習は楽しくないけど、
試合で上手く行ったときの
達成感があの快感が
たまらないから」…と。
中学2年にして、
この発想
恐ろしいなと思いました。
それと同時に
私はその達成感に行き着いた
のは大学時代なのに…と、
少し恥ずかしくなりました。
元々恋敵という他者のため
に始めたことなのに
今では自身の将来を見据え
日々精進する人に変える事が
出来ました！
そして、
私自身としては、
ただ知人の息子さんだから
教えただけでした。
しかし、教えていた子が
出来るようになった事が
嬉しい！
という
快感を覚えてしまいました。
ちなみに
なぜ基本練習がこんなにも
有効的なの？と思う人が
いるかもしれません。
基本練習が大切なのは
当たり前です！
特にこれからスポーツを
始める方は基本練習の
積み重ねが、
大きな武器となります！
男の子は14歳〜15歳が
最も筋力トレーニングを
始めるのに適した期間
と言われています。
ですので、
それよりも前すなわち
中学に入学したときに
正しい身体の動かし方を
学んでおかないと、
いくら筋力トレーニングを
したからといって、
それが競技に活かせるか
どうなのか定かではない！
ということになります。
私が記録を伸ばすきっかけ
となった。
いくら筋トレや投げる事を
しても、練習をやっても、
努力しても結果に繋がらない
ということになってきます。
そうならないためにもまずは、
正しい身体の動かし方を
基本練習という形で
覚えさせなければなりません！
ということは
今までの話の流れで
分かりますよね？
大好きな練習を
やっていては、
いつまでたっても
結果は同じ！！
基本練習の繰り返しこそが
後の自分を助け
大舞台での結果に
繋がります！
地道な基本練習を
繰り返して人生を変えた
知人の息子のような人や
将来のオリンピック
選手を育てたい！！
そう考えた私は
誰でもすぐに実践できる
㊙︎基本動作確認
手順書を作成しました。
中学入学前のあなたが
この練習法で
今後のスポーツ人生
を明るくしたいのなら
このテキストを
使ってみて下さい！！
良い練習をする
コツを掴み
身につくスピードが
他の人よりも
段違いに
早くなります！
しかし中には
なんで高校や大学で
指導者として
指導してないの？
本当に無料なの？
詐欺じゃないの？
そう考える人は
少なくないと思います。
ですが、これには
ちゃんとした理由
があるんです！
まずは
なんで個人で
指導してるのか？
から説明します！
それは
教え方が人によって違う事で
混乱させないためです！
あなたは
コーチによって言っている事が
違いどっちをやればいいのか？
と悩んだ経験はありませんか？
僕の中ではそれが頭を混乱させ
不安要素の一つになっていました。
どのコーチのやり方を
信じていいのかわからない
Aコーチは良いっていったのに
Bコーチはダメだ！と叱られた
こんな事が
日常茶飯事だと
うんざりですよね？
各コーチ達が違う事を言うこと
で、体が硬ってしまい
思い切ったプレーをしにくく
なってしまいます。
そんなスポーツやってても
楽しくないし、見てても面白く
もなんともない！
こう思いませんか？
私はそんな指導体制に一石を
投じるべく、1人で活動して
います！
あなたも思う存分
私とスポーツを
楽しみましょう！！
次はなんで無料なのか？
これについて説明します。
正直これは私の
自分勝手の理由なんです。
私は将来コーチを生業として
生きたいと考えています！
そのためには
知識だけではなく
多くの経験が必要だと
考えているからです！
コーチングする
1人1人に対して、
なにが必要で
なにをすべきなのか？
を真剣に考える時間が
私には必要だと考えたからです！
なぜ私が教えるの？
この理由には
4つの理由があります！
先程も言いましたが
複数の指導者に違う事を言われ
て混乱させないようにするため
というのが1つ目です。
2つ目は
正直スポーツなんて
部活以外に教えてくれる所
が限られているからです。
3つ目は、
私はオリンピック選手でも
なんでもないです。
しかし、
自分の積み重ねてきた事
をもし若い子に実践してもらえる
チャンスがあるのならば
オリンピック選手を
育てる事が必ず出来ると
確信してるからです！！
4つ目は、
運動教室にいっても全ての
人に指導が行き渡らないから
です。
これは、
部活でもそうだと思いますが、
強い選手が優遇されがち
じゃありませんか？
僕も私も見てほしいのに。
試合で使ってほしいのに。
こんな事思っている人は
沢山いると思われます！
そこで、あなただけが
フォーカスされて
あなたの為
だけの指導をして
必ず満足いく結果を
提供したいと考えたからです！！
ここで今回の無料プレゼント
㊙︎基本動作確認手順書
の中身を一部特別に公開します！
あなたがいざスポーツを
始めたときにまず何を
やればいいのかな？と
なりますよね？？
もし指導者がいない場合は
とりあえず見様見真似で
やってみるはず！
しかし、
いくら良いトレーニングをしても
すぐに限界が訪れることとなり
ます。
そこで、
まず大切になってくることが
どの体勢になった時、自分が
その競技で最大限のパワー
を発揮することができるかを
知ることです。
これを知る時に使うのが、
ビデオです！
強い人は必ず自分の
フォームを動画でチェック
しています。
例えば、
よくありがちなのが
強い選手の真似を
する事です。
人の動画を見て真似をするのは
良いことですが、
あくまでもそれはその人に
あったフォームです。
ですから、それが
自分にも
当てはまるかどうかは
分からないからです。
これらを踏まえて
正しいフォーム作りについて
説明していきます！
正しいフォームを
身につけるコツは、
膝の力を
抜く事です！！
どうでしょう！
意外でしたか？
例えば試合で緊張した時に
肩に力が入るなんて事を
いいますよね？
それと同じで、
上半身に力が入っている
という事は、下半身が使えて
いない証拠なんです！
まさにそれです！
正しい動きをしようとする時
どうしても上半身に
力が入ってしまいます。
ですので、
まずは下半身から、
特に膝の力を抜く事を意識
しましょう！
そして、
力が抜けて次に行うことは、
力が抜けた分少し重心を
落としてみましょう！
なぜ重心を落とすのか？
それは、体の軸が安定する
からです。
軸は全てのスポーツで大事です。
それは、軸がしっかりしている
＝バランスが取れている証拠
だからです。
軸を整えたら、
後は自分の1番力が入る
フォームこれを専門用語では、
パワーポジション
このパワーポジションを今話した
膝の力を抜くことと、ビデオを
駆使して見つけていきましょう！
そんな簡単なの！？
と思った人もいると思います。
ですが、僕の㊙︎サポートメモを
こなせば通常より遠回りせず
覚えることができます！
スポーツの基本練習や
それに伴うフォーム作り、
体作りが主となっていますが、
詳しい方法は
割愛させていただきます。
早く㊙︎基本動作確認手順書を
受け取って輝かしい競技人生に
向けて頑張りましょう！
これは真剣に
スポーツに取り組みたい人や
競技結果を向上させたいと
死に物狂いで頑張る
あなたの為だけに作成させて
いただきました！
絶対にオリンピックに出たい！
というあなたに
是非受け取って
もらいたいです！
そのため、別に今満足してる
結果より楽しむ事を重視して
いると考える人には
受け取って欲しくはありません！
なぜなら
結果が死ぬほど欲しくて
うずいて、うずいて
うずきまくってる人が
この貴重な機会を
失ってしまうからです！！
逆に軽い気持ちでやるなら
私に絶対ついて
いけないです！！
なので、
楽しんでやりたい人は
こんな私に関わるのはやめて
おきましょう。
熱意、やる気
しかないけど大丈夫かな？
安心して下さい！！
この方法で私も
私が教えた知人の息子さんも
スポーツで着実に成果を
だしています！
スポーツセンスだろうが、
知識がなかろうが
やる気、熱意さえあれば！！！
全く
関係ありません！
むしろなにも無い方が
余計な知識が邪魔をすること
がないので、飲み込みが早い
と思います！
個人情報は守られるの？
LINEのアカウントを
悪用するんじゃないの？
そんな心配もいりません！
個人情報はこちらで
厳重に管理します！
あなたのアカウントを
悪用する事も
絶対にありません！！
不安な人は少しだけ
勇気を持って
一歩踏み出してみてください！
地道に積み重ねることで
最高の結果が
待っています！
受け取りはこちら
しかし、ごめんなさい。
もしかしたらこれが
最後のチャンスに
なるかもしれません。
プレゼントを受け取ってくれた
1人1人に対して丁寧に
アドバイスをしたいと
思っています。
そのため
先着15名のみ
とさせていただきました。
より多くの人に
私の知識を広めていきたい！
と考えました。
しかし、私都合になりますが
私1人では、15名が限界なの
ではと判断したためです。
申し訳ありません！！
もし現時点で迷われている
ということであれば、
早急にご検討いただきたい
です！！
私の知識であなたの
スポーツ人生を
全力で輝かさせて下さい！！
ここまで長々と
お付き合いいただき
ありがとうございました！
なんと！私は、
金メダリストの高橋尚子さん
と同じ中学校なんです！
いつの日か
私も金メダルを
獲得することを目指して
いました！
しかし、
それが叶いませんでした…。
だから
次は指導者として、
今度はオリンピックを
目指す事にしました！
そんな私とともに
オリンピックを目指しても
いいんじゃないか！
この人に懸けてみても
いいんじゃないのか！
と思われる方は、
確実に今
受け取って下さい！
受け取りはこちら
スポーツは最初の
基本練習が特に大事に
なってきます！
最初に基本練習を疎かに
すると、平凡な選手に終わって
しまいます！
そこで重要になるのは
自分に合ったフォームや
基本動作を見つけ、
繰り返し行う事です。
全ては基本練習を
その練習を毎日続けられる
かで決まります！
これは全て私の経験に
基づいて作ったストーリー
です。
部活入ったのに
全然教えてもらえない。
スポーツ始めたけどなに
していいのかわからない。
私もそうでした。
その気持ちめっちゃ
わかります！！
今のあなたは昔の私と同じです。
だから実践してみると
絶対に
びっくりします！
私が味わったあの時の
あの感動を味わって
ほしいです！
必ず受け取って
一緒にいい思いをして、
そのあかつきには
お祝いさせて下さい！
楽しみに待ってます！
受け取りはこちら
