モチベーションを保つ？🤔

こんにちは！ヒロキチです😊

モチベーションって言葉はよく

アスリートが話してるのを耳にし

ます！そこで、私のモチベーショ

ンに対する考え方を紹介します。

そもそも、モチベーションが

上がらないと考えることは

良い事なのか？悪い事なのか？

私は良くないと考えています！

モチベーションには、一般的に

内発的と外発的

があります。

内発的というのは、自分自身に

対する劣等感などのことで、

外発的というのは、他者からの

劣等感などが挙げられます。

私は、アマチュアアスリートが

内発的な要因でモチベーションが

上がらないのなら、そのスポーツ

を辞めた方がいいと感じます！

そして、アマチュアアスリートで

考えられる外発的要因として、

指導者による過剰なプレッシャー

などが挙げられると思います！

近年、体罰などがメディアで取り

上げられるようになり、1人1人の

体罰に対する視線は厳しくなった

ように思います！

しかし、結果を求め過ぎる余り

指導者が選手の結果に対して

過剰な要求をする

事が多いのではないでしょうか？

これは、選手にとって、とても

マイナスであり、結果を求めるに

してもモチベーションにしても

どちらにも悪影響です。

こうしたことから、モチベーシ

ョンは、必ずしも自分自身の問題

だけではなく、第3者が一緒に考え

る事が必要ではないでしょうか？