2020-06-14から1日間の記事一覧

腰痛に悩んでいる方へ

こんにちはヒロキチです! 最近!! 暑くなったなと思いきや すぐ梅雨に入ってしまい、 時々肌寒い日も多いですね! そんな日に 重い物を持ったりすると 腰が痛くなったりしませんか? しかし、 私は腰痛とは 無縁なんです! なぜと思いますよね? 答えは簡…

スクワットが苦手なあなたへ

こんにちはヒロキチです! 最近、ジムで本格的にバーベルを 担いでスクワットをやってますが 衰えだけではなく、その後の生活 に支障をきたしています。 そこで、 今回は嫌いな人が多いと思う スクワットについての重要性 などを説明していきます。 あなたは…