スポーツの強者とは？
はじめまして！ヒロキチです！
このブログでは、
私が経験してきたことや
実際のスポーツシーンなどを
絡めて発信出来ればと思います！！
また、
スポーツをする上で
あなたに役立つ事を
発信させて頂きます。
このボクシングの
試合の勝者はどちらでしょう？
なんと！？
こっちのポッチャリなんです。
うそでしょ！？
なんて思いますよね！
スポーツの強者＝体型ではない
ではないんです！
あなたはなんでと
思っていませんか？
一般的に力は、
パワー×スピード
と考えられています。
力を体重に置き換え
比較してみます。
例えば、
100kg対50kgで相撲を
した時100kgが有利なのは
誰が見てもわかりますよね？
さらにプロ対プロがやれば
尚更100kgが有利だという
ことがわかります。
つまり、
体を大きくするということは
スポーツの強者になると考え
た時必須なのが分かります！
メディアなどで、
よく格闘技の選手達が
格闘技の中で喧嘩したら
1番強いのは、相撲！！
だと言っているのを
よく耳にします。
この発言からも体重が
スポーツでは重要である
という事がわかります。
しかし、
単純に体重が重いだけでは、
スポーツの強者になれないの
ではないかと感じると思います。
一例を挙げると
金メダリストの室伏選手は
大学時代のあるとき
ウエイトトレーニングに
かなり力を入れた時期が
あったそうです。
しかし、
その期間は肝心な
ハンマー投げの方はというと
記録が停滞したそうです。
体も大きくなったのに。
パワーもついたのに。
体重も増えのに。
なぜと
思いますよね？
しかし、
答えは超簡単
なんです！！
それは、
ただ単純な筋力トレーニング
をしていたからなんです！
意味が分かりませんよね？
たぶん、
あなたの頭の中はクエスチョン
でいっぱいのことと思います。
それでは、
今からその意味について
説明していきます。
これは室伏選手が考案した
ハンマー投げの為だけ
の練習風景です。
これは、
漁師が魚を捕まえる時に
行う投網だそうです。
投網がハンマーを放す感覚に
似ているらしく、
それを応用してトレーニングに
取り入れたそうです。
この室伏選手の
トレーニングから、
競技の為を意識した
トレーニングを行わなければ
競技に活かすことができない
事が分かります！
すなわち
スポーツの強者にとは？
と考えた時に、
ただ単純に
トレーニングをする事は
絶対NGである
という事が分かります！
これらの事をまとめて
今回は最後とさせて頂きます！
スポーツの強者に
なる為には、
そのスポーツに
特化したトレーニングを
行わなければならない！
