こんにちはヒロキチです！ 私は競技引退から 約1年経とうとしてますが、 最近ジムへ行き衰えを 痛感しています！ 筋トレはやれば、 当たり前の事ですが、 重い重量が挙げられる様に なると考えていませんか？ もちろん やればやる程、重量物を 挙げられると…